古琴音律暗合五行，五弦对应五脏：宫音入脾，商音润肺，角音疏肝，徵音养心，羽音滋肾。抚琴时，指法虚实相生，带动手三阴三阳经气血运行；听琴时，低频共振可调节脑波至α状态，缓解焦虑。琴曲中的缓急节奏能调节呼吸频率，而泛音的清透感可激活副交感神经，促进深度放松。通过"调息—调弦—调心"的三阶修习，实现气血和畅、形神共养的传统养生境界。