越长大越发现，与其寻找快乐，不如锻炼自己内在的平和。成为一个平静的人，能够接纳自己的快乐、苦痛、焦虑和不安，各种情绪的到来，去观察和倾听内在的需求，去成为自己的疗愈师。打开播放键，让后摇救赎正在陷入情绪中的你吧~